El tenis y la hormonas de la felicidad

El tenis es un deporte que pueden ayudar a liberar las hormonas de la felicidad, como las endorfinas, la oxitocina, la serotonina y la dopamina. Estas hormonas pueden mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y aumentar la sensación de bienestar.

Esta funciona como neurotransmisores, estimulando receptores especializados en el sistema nervioso central, produciendo así la sensación de bienestar.

La serotonina se conoce como "el reforzador natural del estado de ánimo". Los estudios demuestran que la hormona también influye en la memoria, mejora el ritmo de aprendizaje y favorece la relajación.

Denominada en su día "la hormona del amor", pero que desde entonces ha demostrado ser mucho más que eso, la oxitocina ayuda a mejorar las interacciones sociales y motiva a encontrar y desarrollar conexiones más profundas.

Refuerza los comportamientos aprendidos frente a los nuevos, se ha establecido que este neurotransmisor del bienestar reconoce y recompensa ciertas actividades más que otras, la función principal de la dopamina es actuar como sistema de recompensa del cerebro.